Télétravail : l’influence de la lumière sur l'humeur et sur les espaces

La relation entre l'exposition à la lumière, la productivité et le bien-être général est considérable. La lumière influence notre humeur, notre appétit ou encore notre niveau d'énergie. Avec l’essor du modèle de travail hybride, des millions de personnes sont régulièrement en télétravail. Dans ce contexte, il est important de prendre en compte l'impact de la lumière en vue d’optimiser la productivité et la concentration. Dans ce blog, Somfy vous explique les avantages des ampoules connectées, des stores intérieurs motorisés et des nouvelles commandes de stores qui permettent de contrôler la lumière.

Lumière et énergie

L'exposition à la lumière pendant la journée nous rend plus alertes et plus énergiques. Nous bénéficions ainsi d’une vigilance accrue qui dure encore une demi-heure après avoir été exposés à la lumière bleue. Cette lumière bleue provient du soleil ainsi que de nos éclairages et de nos écrans (smartphones et ordinateurs). La vigilance accrue est une bonne chose, mais il est important d'équilibrer notre exposition à la lumière. Un éclairage trop intense ou trop faible par exemple, va soumettre notre vision à rude épreuve, ce qui aura un impact négatif sur notre capacité de concentration.

De la même manière, une exposition trop importante à la lumière la nuit risque de perturber notre rythme circadien et de compliquer la recherche d'énergie pendant la journée. C’est pour cette raison qu’il est essentiel de prendre en considération notre exposition à la lumière pendant et après nos heures de travail. Un éclairage qui baisse en intensité au fur et à mesure de la soirée permet à notre corps de s'adapter. Nous sommes ainsi plus détendus et plus calmes à l'approche de l'heure du coucher.

L’utilité de l'éclairage connecté

Les solutions d'éclairage connecté permettent de régler très simplement le bon éclairage au bon moment. En journée, vous pouvez par exemple régler l'éclairage de votre maison pour imiter la lumière bleue-blanche brillante de la lumière du jour afin d'augmenter la productivité et la vigilance pendant que vous travaillez, et d’atténuer l’éclairage quand il fait nuit. En ajoutant des capteurs connectés à vos ampoules, elles s'adapteront même automatiquement aux conditions extérieures, simplifiant ainsi l'éclairage de votre maison pour le faire correspondre aux cycles naturels veille-sommeil.

Le manque de lumière naturelle a un impact sur la santé

Il ne faut pas se contenter de la lumière émise par les ampoules. Une mauvaise exposition à la lumière naturelle est souvent responsable de fatigue, de maux de tête et d'une augmentation des symptômes de dépression, d'anxiété ou encore d'une mauvaise fonction immunitaire. Une étude a révélé que sept semaines d'exposition accrue au soleil peuvent aider à atténuer les symptômes de certains problèmes de santé.

L’importance de l'éclairage naturel

Contrôler l'exposition à la lumière naturelle pendant la journée et vous assurer d'avoir des moments de silence lorsque vous êtes en télétravail contribuera à améliorer votre productivité et votre créativité, tout en vous aidant à mieux dormir la nuit. Pour un contrôle précis de l'éclairage naturel, les stores intérieurs motorisés sont particulièrement adaptés. Avec une commande centralisée au moyen d’une télécommande Somfy ou de la magie de la commande vocale via le hub connecté TaHoma switch, le contrôle de la lumière dans votre maison devient très aisé, sans jamais vous distraire pendant que vous travaillez.

Maximiser le confort du bureau en télétravail

Le bruit et la température ambiante impactent également la productivité. En télétravail, des moments de silence sont un élément crucial. De même, avoir trop chaud ou trop froid peut compromettre notre concentration sur la tâche à accomplir. Les stores intérieurs motorisés aident à maintenir une température confortable dans votre bureau à la maison, en plus de réguler la lumière naturelle. Grâce aux commandes smart home de Somfy, vous bénéficiez de stores simples et connectés qui facilitent le réglage de la luminosité. En programmant des horaires définis, les stores peuvent s’ouvrir et se fermer à certains moments de la journée de manière automatique, maintenant ainsi la bonne température et le bon éclairage à l’intérieur.

Contrôle de la température et de la lumière en un clic

Vous pouvez même connecter vos stores à des capteurs de température extérieure afin qu'ils s'ouvrent et se ferment automatiquement pour bénéficier d’un environnement intérieur confortable toute l'année. L'application TaHoma de Somfy peut contrôler à la fois l'éclairage naturel à travers vos stores intérieurs motorisés et vos ampoules connectées, offrant une solution simple et globale pour un bureau à domicile qui vous procure à la fois confort et productivité.

Contactez Somfy pour des stores connectés qui ajustent la lumière

Améliorez l’environnement de votre bureau à la maison grâce aux dernières solutions d'automatisation. Contactez Somfy pour découvrir notre gamme incluant les commandes de stores qui permettent de contrôler la lumière pour mieux travailler à la maison.